O que é?
É uma técnica global de exercícios posturais e respiratórios associados a uma descida da pressão intra-abdominal.
Benefícios:
- Melhoria da postura
- Diminuição do perímetro da cintura
- Melhorias na saúde do pavimento pélvico (reeducação e recuperação)
- Melhoria da capacidade respiratória
- Melhoria da função sexual
- Prevenção/diminuição de dores lombares
Aplicabilidades
- Saúde da mulher (pré e pós-parto)
- Alterações posturais
- Desporto
- Prevenção e tratamento da incontinência urinária
- Reabilitação uroginecológica